脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 誰が読んでもなんらかの役立つ提案が見つかるでしょう
【コメント】: タイトルのとおり脳が冴える習慣を提案したもの。

役に立ちそうだと思ったのは以下の点。
・ 脳の基本回転数を上げるには時間の制約が必要
・ あらかじめルールを作っておく対象例として「初対面の人との応対」が挙げられている
・ 「面倒くささに耐える力」も脳力
・ たとえ話を織り交ぜながら話すと脳が総合的に鍛えられる

ただし、全体の3分の1ぐらいは、「腹八分目」「...

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 前作「フリーズする脳」を読んでからの方がよい
【コメント】: 　「フリーズする脳」の続編。今回はフリーズしがちな現代人の脳を活性化させるための手立てが示されています。
　誤解を恐れずにひと言でまとめてしまうと、規則正しい生活を行い、「書く」「読む」というアナログなやり方が脳を活性化する方法だそうである。
　確かにパソコンやインターネットの高速化が進んで、情報過多の時代となっているので、右から左へと情報がスルーするだけで、自分の頭の中で加工してア...

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 脳の仕組みを知りたい方は必見の１冊
【コメント】: だらしい習慣・生活も、
根拠があれば改善できるかもしれません。
この本を読めばそれが可能になるかもしれない。

著者の築山節さんは、
医者として、いわゆる”物忘れが激しい”方を患者として
診察、治療を行われています。

その経験から、考察が行われ
具体的なケースによる説明があったり、

医学的な見地から、
生活習慣や行動とそれがもたらす ...